「寝転がるだけで痩せる」。こういった謳い文句のダイエットグッズに、「そんなバカな‥‥」と思うのは当然である。
だが、ストレッチ用ポールに関してだけ言えば、あながち嘘とも言えないようだ。実際、美しいプロポーションを保っている優香や藤原紀香など、多くの女性タレントや女優たちが、こぞって愛用しているからだ。
「ストレッチ用ポールとは筒状のクッションのようなもので、適度な反発力があるのが特徴。この上に寝転がってゴロゴロするだけで、猫背などの姿勢改善につながるだけでなく、自然と体の内部の筋肉を使ってバランスを取ろうとすることで、体幹のトレーニングにもなります」（健康雑誌ライター）
また、背中にストレッチ用ポールを当てて寝転がると、肩甲骨部分が刺激を受け、いわゆる脂肪燃焼しやすい身体になるともいわれている。
「肩甲骨周りには“褐色脂肪細胞”という脂肪燃焼を促す細胞が多いことがすでに知られています。また、血行も促進され、冷え性改善に有効ともいわれています」（前出・健康雑誌ライター）
ストレッチ用ポールはネット通販でも簡単に購入できる。太りがちなこのシーズン、自宅でできるエクササイズとして利用してみない手はないだろう。
