ワキ汗が気になる人は、食べ物から対策を！

　じっとりとワキの下が汗ばむ季節が到来。ワキ汗に悩んでいるという人も多いのでは？　そもそも汗をかくことは、体温調節をするために、なくてはならない体の機能。しかも、汗腺の数は体の中でワキの下が一番多いので、汗が気になってしまうのも当然です。

　ワキ汗スプレー、ワキ汗シート、汗取りインナーなど、さまざまな対策グッズが発売されていますが、じつは体の中から改善していくことも大事。

　ワキ対策には、まずは食生活に気を付けること。肉や脂、チーズやバターなどの動物性たんぱく質は、ワキ汗を増やしニオイをきつくさせる原因に。辛いものや酸味の強いものなど、刺激が強い食事も同様です。

　また、日頃から適度な運動をして汗をかき、全身の汗腺を活発にしておくことも大切です。クーラーの効いた部屋にずっといると、汗腺が休眠状態になって体温調節が苦手になり、暑い場所に出たときに、汗腺が活発なワキから一気に汗が噴き出ることになります。少しずつ体質改善していきませんか？