アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2018/01/09 18:14

ほうれい線を改善する「リガメントほぐし」とは?

エイジングケア
2018/01/09 18:14

 40代を過ぎると、年齢とともに気になるのが顔のたるみ。鏡を見て「いつのまにかほうれい線が目立ってきた!」なんてことが起こるとショックですよね。

 情報番組「サタデープラス」(MBS系列)で紹介されていたのが、医師の松宮敏恵さんによる「リガメントほぐし」という、顔のたるみ・ほうれい線の改善方法です。リガメントというと何やら難しい響きですが、骨や筋肉、皮膚、脂肪などをつなぎとめている結合点のことなのだそうです。このリガメントをほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなるのだとか!

 では早速、ほうれい線を解消するための方法をみていきましょう。まず、ひじをテーブルなどに置いて手を固定します。その後、頬骨の下に親指を置き、頬骨に沿って、親指を押し上げていきます。このとき、指を頬骨の下にもぐりこませて、下から斜め上方向へ押し上げるイメージで行うといいそうです。

 また、くらしの情報サイト「らいふ」(NHK)で皮膚科医の友利新さんがいうには、顔の筋トレをすると、表情筋の柔軟性や弾力性が高まり、血流が促されてたるみ予防につながるのだとか。そして、ほうれい線の予防として、頬をプッとふくらませて5秒キープしたり、舌を突き出して大きく円を描いたりするといいそうですよ。

 ほうれい線を改善する「リガメントほぐし」、いかがですか? 美女への道は努力が必要不可欠といえそうですね。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop