新垣結衣や永作博美も愛飲！豆乳の新しい飲み方とは？

　美肌がまぶしい新垣結衣や永作博美などがこぞって毎日飲むという豆乳。そんな豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれています。

　イソフラボンの効果といえば、更年期障害にいいこと。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするといわれているため、肌の弾力やシワ改善が期待できるというんです。

　そんな美肌効果が期待できる豆乳ですが、最近では実にバラエティに富んだ飲み方が登場しています。

　例えば「豆乳をサイダーで割る」という飲み方。これにより、飲むヨーグルト的な味わいになるとクックパッドで一時期話題になりました。また「青汁と混ぜて豆乳独特の臭みをとる」という飲み方もあるそうです。

　また、いつものカフェラテのミルクを豆乳に代えるのもトレンド。市販の商品も登場するまでになっています。

　さらに、豆乳飲料を出している紀文は、グレープフルーツ味やマロン味、焼き芋味など、バラエティ豊かな味展開をしています。

　ぜひこちらも新しい飲み方として参考にし、毎日飽きることなく豆乳で美肌習慣を身に付けてくださいね。