アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2019/01/27 18:14

“ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

エイジングケア
2019/01/27 18:14

 あなたは自分のことを「ずぼらだなぁ」と感じることはありませんか? 美容に気を使わず暮らしていると、鏡の前に立ったときにそう感じることもありますよね。でも、そんな“ずぼら女子”でも、工夫してちゃっかり美しさをキープしている人もいるのです。そこで、ずぼらでもできる美容法をみていきましょう

■ベリーダンス腹筋

 医師の里見英子さんの著書「ナニワの美女医がこっそり教える ほんまにキレイな美容術」(主婦の友社刊)では、美容のために、ベリーダンスの基本である「背筋を伸ばして、足を肩幅くらいに開いて立った後、おしりの穴をキュッとすぼめるようにして垂直に真下に向ける」姿勢を推奨しています。これによってお腹の筋肉が動き、表面の腹直筋や深部にある腹横筋まで動くのだとか。これはまさに、立っているだけの“ずぼら腹筋”。普通の腹筋を毎日30回なんて続かない!という、ずぼらさんでも続けられそうです。

■目のつきやすいところに警告文を貼る

 働いている女性の場合、パソコンを使うこともあるでしょう。Instagram「#ずぼら美容」では、PCのディスプレイの脇に「PCに集中しているときのアナタの顔」というタイトルのイラストを貼っているという、女性の投稿がありました。そのイラストには、顔や体のそれぞれの部位に向かって矢印があり、「眉間によったしわ」「突き出したあご」「力が入った右肩」などという文字が! こうすることで、悪くなりがちな姿勢や表情を意識的にケアしているそうです。

 いかがですか? これらのように、“ずぼら”なあなたでも、アイデア次第で美しくなることは可能です。ぜひ実践してみてくださいね。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop