今さら聞けない!日焼け止めの選び方と基礎知識

 梅雨明け間近でそろそろ夏本番! 日焼け止めが手放せない季節になりますね。そこで、日焼け止めについて、いくつかご紹介していきましょう。

 日焼け止めは、SPF値が高いほど効果があるというのが、多くの人の理解だと思います。例えば、SPF30というのは、何も塗らない状態より30倍日焼けを遅らせるというもの。一般的に、色白な人が日焼けをするまでは20分程度、SPF30なら20分×30=600分、つまり、10時間日焼けを遅らせられるということになります。

 もちろん、汗をかいたりこすったりして日焼け止めが落ちることもあるので一概にはいえませんが、オフィス内で仕事をしている人であれば30でも十分。50といった数値が高い日焼け止めは、営業で外回りが多い人や、海や山などのレジャーに出かける人向きです。

 注意したい点は、SPF値が高いと肌が乾燥しやすくなるということ。なので、保湿をしっかり意識しましょう。また、日焼け止めには、紫外線吸収剤を使ったものと紫外線錯乱剤を使ったものがあります。前者は紫外線をいったん救出してから放出するので、肌の弱い人は赤くなったりかゆくなったりする場合もありますから、紫外線吸収剤不使用のものを選んでみるといいかもしれません。

Asa-Jo チョイス

  1. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  2. 100375

    30~40歳で必要な貯金額って?無料オンラインセミナーの“お金”活用術

    昨今のリモートワーク急増により、多くの場面で“オンライン化”がニューノーマルとして定着しました。同時に、こうした変化の不安からか在宅中の余暇を“学び”に充てる人も多く、手軽に参加できるオンラインサロンやセミナーのニーズが … 続きを読む 30~40歳で必要な貯金額って?無料オンラインセミナーの“お金”活用術

  3. 98626

    血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

    血行不良による冷えやむくみ、仕事や家事の疲れによる脚のコリ……。アラサー、アラフォー女性の健康に対する悩みは尽きませんよね。そこで、同じような悩みを抱える30代のライターである私が、身も心も“キレイ”になるための方法を考 … 続きを読む 血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

注目キーワード

ランキング