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アサから便活　スッキリ情報満載！

“巣ごもり生活”で便秘に？腸内環境を整えるのに効果的な食材はコレ！

ライフ

外出自粛による室内生活が続き、便秘に悩まされていませんか？30年にわたって4万人の腸を診てきた腸のスペシャリスト、松生クリニック院長の松生恒夫（ま...

女性の大敵「便秘」を解消する方法は？

エイジングケア

便秘に悩んでいる女性は多いと思います。といっても、人によって深刻度はさまざま。中には、何十年も苦しい便秘に悩まされている人もいるようです。精神科専...

腸を温める食材で冬の便秘を解消する！

エイジングケア

冬は美味しいものがいっぱい！鍋料理やクリスマス料理、お節料理と盛りだくさんです。たくさん食べたいものの、冬は便秘になりやすいといわれているので、便...

次は「生はちみつ」！？便秘解消＆美肌を手に入れる話題のローフード

エイジングケア

今、ローフードが話題ですが、中でも加熱処理しないはちみつ「生はちみつ」が美容に敏感な人たちの間でブームになりつつあります。そもそも、この生はちみつ...

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