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最近では外出自粛などの影響もあり、運動不足の傾向がみられますよね。そんなときのよくある困りごとの一つが「便秘」。大人はもちろん、子どもだって便秘に...

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夏は暑さで子どもたちの食欲が低下しやすいですが、発汗によって失われやすい水分や塩分、ビタミン・ミネラル、骨を強化するカルシウムなどの栄養素はしっか...

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外出自粛による室内生活が続き、便秘に悩まされていませんか？30年にわたって4万人の腸を診てきた腸のスペシャリスト、松生クリニック院長の松生恒夫（ま...

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2019年5月に、アメリカのサンディエゴで開催された消化器学会（米国消化器病習慣病）で発表された「日本人の慢性便秘症とQOL（生活の質）の大規模調...

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ビタミンCを豊富に含むことで、健康意識の高い女性たちに人気の「キウイフルーツ」。これからの季節は、世界最大の輸出国ニュージーランド産のものが店頭に...

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果物は代謝を高めるビタミン・ミネラルの宝庫。一方で、果物の甘さのもとである「果糖」は、体脂肪の増加を招く成分として敬遠されがちです。そこで、ダイエ...

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ダイエットに励む女性は多いことと思います。でも、食べないダイエットでは、せっかく痩せてもボディラインが引き締まらなかったり、疲れやすくなったり、た...

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いつものアイスクリームがぐんと美味しくなる方法を知っていますか？ただ食べるだけではもったいない！ぜひその味わいを試してみましょう。●コーヒーリキュ...

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今日は大事な会議やプレゼンが‥‥そんなときに気を付けたいのが「口臭」ですよね。口臭を気にするといえば男性ビジネスパーソンのイメージがありますが、実...