• ライフ

• タグ
• アンジェリーナ・ジョリー
• がん
• ダイエット
• 芸能人実践
• 遺伝子検査

近年めまぐるしい進化を遂げ、その利用法に注目が集まっているのが「遺伝子検査」。実はコレ、自分の遺伝子の性質でどんな病気にかかりやすいかといった「健...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ブドウ糖
• ゆっくり食べダイエット

よく早食いは太る元といわれていますが、昨今話題の「ゆっくり食べ」はどれくらい「痩せ」効果があるものなのでしょうか？早食いは、きちんとかんで食べない...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• リンパ系
• 運動

ジョギングをすると「かえって太る」とか、「運動してもぜんぜん痩せない」という声を聞いたことはありませんか。こういう話を聞くと、ダイエットと運動の関...

• エイジングケア

• タグ
• アボカド
• ダイエット
• バナナ
• 糖質
• 糖質制限

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。そんな糖質制限ダイ...

• エイジングケア

• タグ
• カロリー
• ダイエット
• ゆっくり食べダイエット
• 後藤久美子
• 芸能人実践

ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血...

• 芸能

• タグ
• エクササイズ
• スイーツ
• スポーツジム
• ダイエット
• 北川景子

昨今、スポーツジムへ通う女性が増えているそうです。あの女優の北川景子さんも、せっせとジム通いをするエクササイズ女子の一人。だけど、その理由がちょっ...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• 噛み合わせ
• 歯

歯のかみ合わせをよくすると、全身の健康にいいといわれています。というのも、かみ合わせが正しくなると脳がきちんと機能することから、全身の消化器から循...

• ライフ

• タグ
• アウトドア
• インドア
• ダイエット
• 汗
• 運動

資生堂が行ったアンケート調査で、ちょっと意外な事実が発覚。それは、男性は、どちらかといえば、スポーツやBBQなどで見せる女性のアクティブな姿のほう...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• チョコレート
• 代謝アップ
• 糖質制限
• 食生活

代謝が落ちはじめる30代後半からは、今までどおりの食生活をしているようではなかなか痩せるのはむずかしいものです。そこで、ご飯やパンなどを減らして「...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ともさかりえ
• 玄米甘酒
• 甘酒
• 芸能人実践

「飲む点滴」として、その健康・美容効果が話題となり、一躍ブームとなった甘酒。そのときは夢中になったものの、続けるのは意外やむずかしく、いつの間にや...

• ライフ

• タグ
• コーヒー
• ダイエット
• 紅茶
• 食べ過ぎ

いけないとはわかってはいるものの、どうしても食べ過ぎてしまう日々。そんな自分に嫌気がさしつつも、なかなか良い解決策って見いだせないですよね。そんな...

• エイジングケア

• タグ
• そば
• ダイエット
• 低カロリー
• 満足感
• 食事

みなさんは普段、どんなダイエットをしていますか？食事に気を遣いすぎてカロリーばかり落としていると、その反動で食べ過ぎが始まりリバウンド、あるいは体...

• グルメ

• タグ
• ダイエット
• ノンアルコール
• ビール
• ワイン
• 発泡酒

毎晩の晩酌がやめられないというあなた、やはり健康面や肥満リスクはどうしても気になりますよね。アルコールを夜に飲むと、眠っても途中で目が覚めてしまう...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• バスタイム
• 平子理沙
• 成長ホルモン
• 睡眠

普段の睡眠が美容＆ダイエットと密接に関係しているのは、意外と見過ごされがち。実は食事や運動だけでは、効率的なダイエットとはいえないのです。そこで、...

• グルメ

• タグ
• ダイエット
• 健美食
• 資生堂
• 食事
• 食生活

近年、メタボリックシンドローム健診や指導の義務化から、企業の社員食堂が充実しています。あのタニタ社員食堂を筆頭に、多くの企業でもヘルシーメニューを...

• エイジングケア

• タグ
• オメガ3酸
• ダイエット
• 不飽和脂肪酸
• 油
• 飽和脂肪酸

最近では「体にいい油」「よくない油」という話を良く耳にします。でも、種類が多かったり名前が難しかったりして、いったい何が良くて何が悪いのか、さっぱ...

• エイジングケア

• タグ
• エクササイズ
• ストレッチ
• ダイエット
• ヒップアップ

「プリッと上向きのヒップにしたい！」という人がいる一方で、「大きなヒップを小さくしたい」という悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。確かに...