ダイエット

平山あやも成功！「春キャベツ」ダイエットの美容効果

エイジングケア

女優の平山あやさんが実践して成果を出したというのが「春キャベツ」ダイエット。キャベツを一日半玉～一玉ほど食べて、普通の食事も併用するダイエット方法...

篠原涼子もダイエット食に活用する「野菜寿司」ってナニ？

エイジングケア

お寿司が大好物という人の中で、かっぱ巻きが好きな人はどれくらいいるでしょうか？持ち帰り鮨チェーンの京樽が2015年11月に行った人気江戸前寿司の調...

新社会人は要注意！一人暮らしの食事で太らないコツとは？

エイジングケア

新社会人になって一人暮らしをはじめた人も多いこの時期。毎日ちゃんと食事を摂れていますか？一人暮らしなら献立に気を遣うことは少ないかもしれませんが、...

アンジーがブームのはしり？乳がん検診からダイエットにも活用できる遺伝子検査

ライフ

近年めまぐるしい進化を遂げ、その利用法に注目が集まっているのが「遺伝子検査」。実はコレ、自分の遺伝子の性質でどんな病気にかかりやすいかといった「健...

話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは？

エイジングケア

よく早食いは太る元といわれていますが、昨今話題の「ゆっくり食べ」はどれくらい「痩せ」効果があるものなのでしょうか？早食いは、きちんとかんで食べない...

運動してもナゼ痩せない？その理由は溜まったリンパにあり！？

エイジングケア

ジョギングをすると「かえって太る」とか、「運動してもぜんぜん痩せない」という声を聞いたことはありませんか。こういう話を聞くと、ダイエットと運動の関...

バナナとアボカド、糖質制限するならどっちがいい？

エイジングケア

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。そんな糖質制限ダイ...

後藤久美子の美の秘訣は「ゆっくり食べ」によるカロリー消費にあった！？

エイジングケア

ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血...

北川景子の知られざる「ジムへ通う理由」とは？

芸能

昨今、スポーツジムへ通う女性が増えているそうです。あの女優の北川景子さんも、せっせとジム通いをするエクササイズ女子の一人。だけど、その理由がちょっ...

「かみ合わせ」を直すとダイエットに良い…その理由とは？

エイジングケア

歯のかみ合わせをよくすると、全身の健康にいいといわれています。というのも、かみ合わせが正しくなると脳がきちんと機能することから、全身の消化器から循...

スポーツの季節到来！男性は「汗をかいた女性」に好意を持つってホント？

ライフ

資生堂が行ったアンケート調査で、ちょっと意外な事実が発覚。それは、男性は、どちらかといえば、スポーツやBBQなどで見せる女性のアクティブな姿のほう...