ダイエット

ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法

エイジングケア

グアムで5キロ太り、緊急ダイエットを決行したというモデルでタレントのダレノガレ明美さん。そんな彼女がその際に「死ぬ気で実践した」というダイエット法...

ウエディングドレスってどこを見られている？ダイエットのポイント

エイジングケア

結婚式も間近‥‥ウエディングドレスを着る日に備えて、女性は肌、ボディ、ヘアスタイルなどあらゆる部分をメンテナンスするものです。では、ウエディングド...

腸内「デブ菌」が肥満の原因！？デブ菌を増やす食べ物に注意

エイジングケア

ここ数年、ダイエッターたちの間で大きな衝撃をもたらしているのが、米国ハーバード大学による2014年のある報告。それによると、食べるものによっては腸...

平山あやも成功！「春キャベツ」ダイエットの美容効果

エイジングケア

女優の平山あやさんが実践して成果を出したというのが「春キャベツ」ダイエット。キャベツを一日半玉～一玉ほど食べて、普通の食事も併用するダイエット方法...

篠原涼子もダイエット食に活用する「野菜寿司」ってナニ？

エイジングケア

お寿司が大好物という人の中で、かっぱ巻きが好きな人はどれくらいいるでしょうか？持ち帰り鮨チェーンの京樽が2015年11月に行った人気江戸前寿司の調...

新社会人は要注意！一人暮らしの食事で太らないコツとは？

エイジングケア

新社会人になって一人暮らしをはじめた人も多いこの時期。毎日ちゃんと食事を摂れていますか？一人暮らしなら献立に気を遣うことは少ないかもしれませんが、...

アンジーがブームのはしり？乳がん検診からダイエットにも活用できる遺伝子検査

ライフ

近年めまぐるしい進化を遂げ、その利用法に注目が集まっているのが「遺伝子検査」。実はコレ、自分の遺伝子の性質でどんな病気にかかりやすいかといった「健...

話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは？

エイジングケア

よく早食いは太る元といわれていますが、昨今話題の「ゆっくり食べ」はどれくらい「痩せ」効果があるものなのでしょうか？早食いは、きちんとかんで食べない...

運動してもナゼ痩せない？その理由は溜まったリンパにあり！？

エイジングケア

ジョギングをすると「かえって太る」とか、「運動してもぜんぜん痩せない」という声を聞いたことはありませんか。こういう話を聞くと、ダイエットと運動の関...

バナナとアボカド、糖質制限するならどっちがいい？

エイジングケア

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。そんな糖質制限ダイ...

後藤久美子の美の秘訣は「ゆっくり食べ」によるカロリー消費にあった！？

エイジングケア

ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血...

北川景子の知られざる「ジムへ通う理由」とは？

芸能

昨今、スポーツジムへ通う女性が増えているそうです。あの女優の北川景子さんも、せっせとジム通いをするエクササイズ女子の一人。だけど、その理由がちょっ...

「かみ合わせ」を直すとダイエットに良い…その理由とは？

エイジングケア

歯のかみ合わせをよくすると、全身の健康にいいといわれています。というのも、かみ合わせが正しくなると脳がきちんと機能することから、全身の消化器から循...

スポーツの季節到来！男性は「汗をかいた女性」に好意を持つってホント？

ライフ

資生堂が行ったアンケート調査で、ちょっと意外な事実が発覚。それは、男性は、どちらかといえば、スポーツやBBQなどで見せる女性のアクティブな姿のほう...