“大声を出す”ことのストレス発散効果とは?

ストレスが溜まっていませんか? 実は、手軽に誰でもすぐにストレスを発散できる方法があるんです。  それは“大声を出す”こと。あきカイロプラクティック治療室副院長の檜垣暁子さん監修「健康図解 今すぐできる! 肩こり・首痛 … 続きを読む “大声を出す”ことのストレス発散効果とは?

こんな兆候があったら糖分の取り過ぎかも!?

最近、「甘いものがないとやっていけない」「気分の浮き沈みが激しい」といった状態になっていませんか? 実はこれ、糖分摂り過ぎの兆候かもしれません。 ■常に甘いものが食べたくなるのは……  甘いものには中毒性があるので、食 … 続きを読む こんな兆候があったら糖分の取り過ぎかも!?

仕事のモチベーションが上がらない……と思ったらコレ!

仕事のモチベーションが上がらないことって、誰にでも起きるものですよね。それは、いつもやる気のある人でもそうでない人でも同様です。最近ではテレワークが進み、1人でモチベーションを上げなければならないケースも多くありますが … 続きを読む 仕事のモチベーションが上がらない……と思ったらコレ!

仕事がはかどる!?“脳内ホルモン”仕事術

仕事がはかどらないとき、あなたはどのように対処していますか?  最近はテレワークなどの慣れない環境で仕事をしなければならないケースもあり、みなさん試行錯誤していることでしょう。そんなときに仕事の生産性を上げるには、脳内 … 続きを読む 仕事がはかどる!?“脳内ホルモン”仕事術

仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

仕事に集中したい!けど、気が散ってなかなか仕事モードに入らない……。テレワークでは、とくにそう感じてしまう瞬間って多々ありませんか? こんなとき、どうすればよいのでしょうか。 ■目標を立てる  ある働く女性の体験談です … 続きを読む 仕事に集中できないときにやりたい3つのこと

岡村隆史の「性の力には政治家も勝てない」が的を射ている理由

ナインティナインの岡村隆史が9月8日の「岡村隆史のオールナイトニッポン」(ニッポン放送)で、このところ次々と報道される不貞疑惑について持論を述べた。  岡村は、W不貞が報じられた女優・斉藤由貴の番組があったため、放送局 … 続きを読む 岡村隆史の「性の力には政治家も勝てない」が的を射ている理由