上原さくら、深夜に「自撮り」するも“老けた姿”に大ショック!?

タレントの上原さくらが8月12日にブログを更新。睡眠導入剤をやめることを報告したが、深夜にアクシデントが起きたようだ。  ブログで上原は「別に体に悪いとは思ってなかったので、基本的に睡眠導入剤を飲んで寝てましたが今夜か … 続きを読む 上原さくら、深夜に「自撮り」するも“老けた姿”に大ショック!?

約6割が漢方で改善!?更年期の悩ましい症状の対処法とは?

女性にとって悩ましい更年期。あなたも「ほてり」や「のぼせ」、「イライラ」などの症状で悩んでいませんか? とはいえ、更年期の症状は「疲れやすい」「肩こり」など、日常によくあることでもあるので、とくに「支障ないから…」と軽 … 続きを読む 約6割が漢方で改善!?更年期の悩ましい症状の対処法とは?

寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?

どうしても寝付けない──そんな悩みを抱えていませんか? まだまだ熱帯夜が続きそうなこの夏、こんなときには「市販の睡眠導入剤などを飲んだほうがよいのかも…」と思う人は多いかもしれません。  皮膚科医の吉木伸子さんの著書「 … 続きを読む 寝苦しくて眠れない!睡眠導入剤はアリかナシか?