縄跳び

なかなか人には言えない……女性たちの「尿漏れ」体験

40代や50代になると、深刻になってくるのが「尿漏れ」。そこで、女性たちの赤裸々な尿漏れ体験を紹介していきましょう。 ■咳をしたときについ…… 　最もよくあるのが咳をしたとき。「ゴホンゴホンと咳をした拍子に漏れてしまう … 続きを読む なかなか人には言えない……女性たちの「尿漏れ」体験

「縄跳び」で手軽にダイエット！本格的に痩せたい人のトレーニングメニュー

ウォーキングやジョギングと比べて負荷の高い有酸素運動ができる「縄跳び」は、脂肪燃焼を目的とした運動にぴったり。下半身の筋力や体幹、心肺機能を強化して、痩せやすい体質に整えるためにもオススメです。そこで、チャレンジしても … 続きを読む 「縄跳び」で手軽にダイエット！本格的に痩せたい人のトレーニングメニュー

いますぐ運動不足を改善！家事や仕事の合間にできるお手軽運動3選

体力や筋力の強化、全身の引き締めを目標に「もっと運動をしたい！」と思ったら、手軽に取り組める運動から始めてはいかがでしょうか。次のような運動なら、室内でもできてリフレッシュにも役立ちますよ。 ■リフレッシュや肩・首凝り … 続きを読む いますぐ運動不足を改善！家事や仕事の合間にできるお手軽運動3選

子どもに“自分の強みを認識させる”ちょっとした工夫

子どもが、やればできることを得意ではないと思い込み、「自分なんて……」と自信を失くすことがよくありますよね。でも、「大丈夫！　あなたならできる！」と言えばよいとは限らないのが子育ての難しいところ。自分の強みを知ることは … 続きを読む 子どもに“自分の強みを認識させる”ちょっとした工夫

筋力や骨の衰え予防に！外出せずにできる運動メニュー3つ

室内生活が続き、体力の衰えを感じていませんか？　筋力や骨の強度を保つには、継続して運動することが大切です。そこで、専門家にうかがった、外出せずにできる運動メニューを3つ紹介していきましょう。 ■簡単スクワット 　東京慈 … 続きを読む 筋力や骨の衰え予防に！外出せずにできる運動メニュー3つ

アンゴラ村長が“芸人から転職”？目指すは「子供番組のおねえさん」か

男女お笑いコンビ「にゃんこスター」のアンゴラ村長が芸人を辞めて転職する？ 　そんな予感をさせる言動が相次いでいるという。 　そのにゃんこスターは去る4月6日と7日に、神奈川県下で「なわとび教室」を開催。ギネス世界記録を … 続きを読む アンゴラ村長が“芸人から転職”？目指すは「子供番組のおねえさん」か

アンゴラ村長「性を武器にしない」発言はなぜ“ブーメラン”と言われるのか？

4月15日に放送されたAbemaTVのトークバラエティ番組「おぎやはぎの『ブス』テレビ」に、にゃんこスターのアンゴラ村長が出演した。 　同番組のテーマは“紅一点ブス”について。さまざまなシチュエーションで、冴えない男軍 … 続きを読む アンゴラ村長「性を武器にしない」発言はなぜ“ブーメラン”と言われるのか？

にゃんこスターが芸人引退！？アンゴラ村長が「最高の人生」と喜んだ出来事とは

男女お笑いコンビの「にゃんこスター」が、お笑い芸人を辞める？ 　アンゴラ村長がそんな予感を抱かせるようなツイートを連発しているという。そのにゃんこスターは4月6日に神奈川・さがみ湖プレジャーフォレスト、そして翌7日には … 続きを読む にゃんこスターが芸人引退！？アンゴラ村長が「最高の人生」と喜んだ出来事とは

にゃんこスター・アンゴラ村長がツイートした“悔しさ全開”の反響

3月30日に放送された「ENGEIグランドスラム LIVE」（フジテレビ系）に出演するも、番組中でネタを披露できなかったにゃんこスターのアンゴラ村長が、その悔しさをバネに飛躍を誓ったツイートを発信し、お笑い好きの心を打 … 続きを読む にゃんこスター・アンゴラ村長がツイートした“悔しさ全開”の反響

にゃんこスター、まさかの東京五輪特需で2020年まで延命決定か！？

2年前に「キングオブコント2017」で準優勝し、一躍ブレイクするも、いまやすっかりフェードアウトしたと思われている男女お笑いコンビの「にゃんこスター」が、意外にもまだまだ高い集客力を持っているという。3月24日には岡山 … 続きを読む にゃんこスター、まさかの東京五輪特需で2020年まで延命決定か！？

「筋トレ女子の教祖」中村アンに“女性版・筋肉体操”のラブコール！？

抜群のプロポーションで知られるモデル・中村アンが、インスタグラムに縄跳びをする動画を投稿。その見事な腕前と、パーフェクトボディに称賛が集まっている。 「動画はハーフトップのトレーニングウェアを着た中村による、軽快な二重 … 続きを読む 「筋トレ女子の教祖」中村アンに“女性版・筋肉体操”のラブコール！？