目指すは菜々緒!くびれは腹筋運動で作ることはできないって本当?

女性なら誰しも、女優の菜々緒さんのようなくびれたウエストに憧れを抱くことでしょう。くびれを作るにはハードな腹筋運動が必要と考えている人も多いと思いますが、実は、くびれは腹筋運動で作るものではないのです。  くびれを作る … 続きを読む 目指すは菜々緒!くびれは腹筋運動で作ることはできないって本当?