筋トレ – アサジョ

無意識にやっているかも……“脚を太くしてしまう”NG習慣とは？

せっかく美脚を目指してトレーニングをしていても、普段何気なくしている動作そのものが脚を太くしてしまっているかもしれません。日々の生活の中で、次のような“脚を太くしやすい行動”ばかりをしていないかチェックしてみましょう。 … 続きを読む無意識にやっているかも……“脚を太くしてしまう”NG習慣とは？

最近は「筋トレ女子」がトレンドワードとなるほど、筋トレにハマる女性たちが増えているようです。ジムに通っている女性も多いですよね。果たして、筋トレのどんなところに魅力を感じているのでしょうか？ ■疲れが取れる　ある女性 … 続きを読むメイクボディだけじゃない！？女性たちが“筋トレ”にハマる理由とは？

梅雨になると、太陽を見る機会が減り、湿度が高くて気持ちが鬱々しがちです。自律神経が乱れがちだともいわれる季節です。鬱々していると、なんでもやる気がおきませんよね。恋愛もそうです。そこで、梅雨の時期のこの気持ちを解消し、 … 続きを読む梅雨の鬱々気分をリフレッシュして恋愛に前向きになるために試してみたいこと

元雨上がり決死隊の宮迫博之に続き、今度はダウンタウン・松本人志が毒舌の標的に？　お笑いコンビ・霜降り明星の粗品が活動休止中の吉本興業トップに「宣戦布告」をしたと話題を呼んでいる。　粗品といえば、2017年のABCお笑 … 続きを読む松本人志のことか！粗品の「筋トレしてる芸人におもろいの1人もおらん」持論に“宣戦布告”説浮上

みなさんは毎日の生活の中で、健康を気遣った行動をとっていますか？　無意識にやっていることから新たに始めたことまで、いろいろあるかもしれませんね。　第一三共ヘルスケアが2024年1月に行った働く人の『健康とセルフケアの … 続きを読むいますぐ取り組みたい！働く人が実践しているセルフケアとは？

元女優で、現在は花創作家として活動中の志穂美悦子（68）が2月7日までにインスタグラムを更新。7日より、東京ドームシティプリズムホールで行われている「世界らん展2024-花と緑の祭典-」（2月14日まで開催）にて、華道 … 続きを読む 68歳の上腕二頭筋が隆々!志穂美悦子「花創作家」躍動の裏にあった「驚異のストイック健康法」

自身が報じられた複数の女性への性的行為強要疑惑に、「事実無根なので闘いまーす。それも含めワイドナショー出まーす」とSNSで投稿したが、番組への出演は叶わなかった。その後は疑惑について「当該事実は一切ない」と表明していた … 続きを読む【活動休止の大激震】松本人志に“下半身問題”が浮上！？鍛えた肉体に入ったツッコミ

「引き締まったメリハリボディを目指したいのに、筋トレや運動が続かない……」と悩んでいませんか？　忙しい毎日の中で時間を確保し、運動やトレーニングを習慣化させるには何かしらの工夫が必要です。次のような取り組みで、無理なく … 続きを読むこれならできる！？ダイエットトレーニングを習慣化するコツ

「ダイエットに関する情報が多過ぎて、何から手をつけたらいいのか分からない……」と迷っていませんか？　リバウンドを防ぐには、はじめの一歩で無理をし過ぎず、楽しみながら続けられるものを選ぶことが大切です。代謝を高めて痩せや … 続きを読む何から始めるのがいい？ダイエット初心者にまずは実践してらいたい3つのこと

9月28日深夜に放送された単発スペシャルドラマ「筋トレサラリーマン　中山筋太郎」（日本テレビ系）が反響を呼んでいるようだ。　主演はお笑いタレントで、現役ボディビルダーでもある、なかやまきんに君。ボディビル大会に出場す … 続きを読む「なかやまきんに君が主演」単発ドラマに連ドラ化希望の声でも“高いハードル”

7月24日に放送された「しゃべくり007」（日本テレビ系）に、女優の黒木メイサが出演。6年ぶりのテレビ出演となったが、以前と変わらぬプロポーションと美しさに称賛の声が集まった。　この日は「角界で注目の若手」として大栄 … 続きを読む黒木メイサ、６年ぶりのテレビ出演で語った「筋トレ生活」

元AKB48のメンバーで、昨年お笑いコンビ・極楽とんぼの山本圭壱と結婚した西野未姫が、7月30日にInstagramを更新。鍛え抜かれたボディを披露して、フォロワーから称賛の声が集まっている。　西野は「筋トレ兄弟」と … 続きを読む西野未姫、夫・山本圭壱の「肉体改造計画」進行中

歌手の長渕剛が、7月16日に自身のインスタグラムを更新。アップされた写真を見たフォロワーからは長渕の筋肉に称賛の声が寄せられている。　長渕は「今日は夏の海！　久々、ハマーを転がした！！」とのコメントとともに愛車のハマ … 続きを読む長渕剛、「武道館満杯よりも」嬉しくなり筋トレに目覚めた“野獣たち”の言葉とは

筋トレ女子たちを鼓舞するジャニタレをご存じか。ジャニーズ事務所きっての体育会系キャラで有名なKAT-TUN・上田竜也が自身のSNSで「上ZAP」なる筋トレ動画を公開。そのインストラクターさながらの姿に、ファンから喝采の … 続きを読む KAT-TUN上田竜也、SNSで伝授する「上ZAP」筋トレに女性たちがドハマり中！