2月25日放送の「はやく起きた朝は…」（フジテレビ系）で森尾由美が明かした自身に関する詳細に驚きの声があがっているようだ。 同番組は1994年4月開始の「おそく起きた朝は…」「おそく起きた昼は…」の2番組を前身として … 続きを読む 森尾由美の「早食い癖」、「糖尿病予備軍」「身長164㎝」に“どれも意外！”大合唱
早食い
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「腹八分目で終えたいと常々思っているのに、気付けばいつも食べ過ぎちゃう……」 美味しいものを食べ続けたい気持ちを抑えて自制することは、簡単なことではありません。そんなときは、意志の力ばかりに頼らず、食べ過ぎ予防につなが … 続きを読む うっかり食べ過ぎを防ぐ！食欲を抑える“ワンアクション”とは？
“早食い”は、胃腸に負担がかかりやすく満腹感を感じにくいため、太りやすくなる原因の一つです。また、よく噛んで食べないことで唾液の分泌が十分にできず、口臭や虫歯、歯周病のリスクを高める可能性もあります。 そんな早食いを改 … 続きを読む 超簡単で効果絶大！“早食い”による健康トラブルを防ぐ食べ方のコツ