石坂優子

美容家に学ぶ！結果の出る“食べる”ダイエット

ダイエットは、成功している人に学ぶのが一番。ということで、美容家が実践して成功したという、ダイエット法を集めてみました。 ●一日一回は必ずたんぱく質を使った「ご馳走」サラダを食べる 　美容栄養アドバイザーの石坂優子さん … 続きを読む 美容家に学ぶ！結果の出る“食べる”ダイエット