家庭によっては毎日炊くこともあるご飯。けれど、多く炊き過ぎたり食が細かったりして残ってしまうこともありますよね。そんなとき、余ったご飯をどのように処理していますか？ 冷凍するのもよいですが、冷凍した後はちょっと味が落ち … 続きを読む 余ったご飯ってどうしてる？意外と美味しいアイデア飯3選
雑炊
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炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみながら食べ過ぎを防ぎ、次のようなダイエット効果が期待できますよ。 ■満足感を … 続きを読む ご飯大好き！な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ