2016/01/11 09:58

マツコの歯磨き時間は30分!歯磨きタイムは長いほうがいいの?

20160111hamigaki

 普段の歯磨き、みなさんはどれくらいの時間をかけていますか? きっと5~10分、もしくは30秒なんて人までさまざまでしょう。

 おそらく多くの人が忙しさもあって、それほど時間をかけている暇はありませんよね。でも、あのマツコ・デラックスさんは、なんと毎晩30分もの時間をかけてしっかり歯を磨いているのだそうです!

 ライフメディアのリサーチバンクによる「歯に関する調査(2015年)」では、1回の歯磨き時間の平均は、44.0%の人が「1~3分未満」、34.2%の人が「3~5分未満」という結果に。やはり、マツコさんほど時間をかけて磨いている人はほとんどいないようです。

 実際、1回の歯磨きにはどれくらい時間をかければいいのでしょうか? 歯科医の見解によれば「時間ではなく大事なのはきちんと磨けているかどうか」だそう。 

 確かにそういわれれば納得! 最低3分時間をとって、1本1本を丁寧にあまり力を入れ過ぎず、ブラシを小刻みに動かしながら磨くのが良いといわれています。

 3分だけちょっと我慢して、マツコさんのようにきれいで清潔な歯を目指しましょう!

Asa-Jo チョイス

  1. 20189

    今、流行のグルメ缶詰で簡単おうちバル気分!こいわしのオイル漬けのハーブ焼き編

    普段はビール派でも、ボージョレー・ヌーボーだけは飲む!というヒトも多いですよね。ボージョレー・ヌーボーは一般的な赤ワインと比べると渋みも少なく、軽くてフルーティーで飲みやすいのが特徴です。フレッシュな味わいのなので、あっ … 続きを読む 今、流行のグルメ缶詰で簡単おうちバル気分!こいわしのオイル漬けのハーブ焼き編

  2. 22213

    驚きの潤いと透明感!エステでも提供されているおウチでできるエイジングケアとは?

    肌はカサカサでシワ・シミ・たるみ・ほうれい線も目立ち始め、毛穴は開きっぱなし‥‥。私たちアラフォー世代は、日々子育てや仕事に追われているせいか、今までのお手入れだとお肌の悩みが解消されない方も多いのでは!?おかげですっぴ … 続きを読む 驚きの潤いと透明感!エステでも提供されているおウチでできるエイジングケアとは?

  3. 22174

    「腸活美人」はなぜキレイ?ダイエットのカギ握る「生きた酵母」の効果的な摂り方とは

    なかなか納得のいく効果がでないダイエット。その理由が「腸」にあるとしたら‥‥驚きませんか? 「健康の源は腸にあり」といわれますが、実はダイエット成功のカギも腸が握っているんです。そもそも太ってしまう原因は、運動不足や生活 … 続きを読む 「腸活美人」はなぜキレイ?ダイエットのカギ握る「生きた酵母」の効果的な摂り方とは

注目キーワード

ランキング