「好きな人が欲しい。出会いが欲しい。でも、今日はいいや。明日から行動しよう……」という女性たちって意外と多いですが、人生に“今度”はないんですよね。毎日のちょっとした積み重ねが“塵も積もれば山”となって幸せな恋につながるんです！
さあ、今日から“5分婚活”を始めましょう！ 1つ5分。5項目で25分。3つだけなら1日15分でOKです。いくつかリストアップしたので、できそうなものを継続してくださいね。“チリツモ”が成功のコツですよ。
■3人の友だちにLINEする
「彼氏が欲しいな」「ホームパーティしようよ！」といった連絡を友だちにする。あるいは、連絡した後の返事を確認して話を先に進める等々。仲のよい友だちとのLINEなら、婚活を意識することなく、会話の延長線でできるのでは！？
■インスタで友だちと交換宣伝
まずは、インスタ友だちとプリクラで撮った写真や動画を用意。ストーリーズを投稿するときにアカウントをメンションし合って、お互いの存在を宣伝し合いましょう。これにより、相手の友だちにもあなたの存在をアピール。好みの男性と知り合う可能性大ですよ。
■Facebookで趣味のコミュニティに入る
「今さらFacebook？」。はい。若い男性も意外と仕事で活用しています。そして実は、趣味・嗜好に合うコミュニティが豊富なので親しくなりやすいのです。実名活動が基本なので、変な男性につかまりにくいともいえます。また、相手の人柄が分かりやすく、嘘がバレやすいのもFacebookのいいところです。
■朝の占いは“いいこと”だけを信じる
人は誰も“思った方向”に歩んでいくことができます。これを心理学では【自己成就予言】といいます。「私は恋する相手に出会える」と思えば、断然出会いが増えるのです。朝、外出の準備をしながらテレビの占いを見ている方。毎朝5分、いいことだけを信じる時間を作ってみてください。
■恋する相手と住みたい家の切り抜きブックを作る
毎日、インスタなどで「好きな人と住みたい家」をリサーチしてストックしましょう。画像は、パソコンならエクセルに張り付け、スマホならスクショしてストック。壁紙にするのもいいですね。理想の暮らし。そこに似合う自分+彼を毎日想像して、現実化していきましょう。
■SNSで“気になる知らない人”3人に毎日“いいね”する
相手が男性のほうがすぐ出会いにつながるけれど、いない場合は女性でもOKです。「この感覚好き」と思う相手との縁を作っていきましょう。毎日3人にいいねしたら、10日で30人と出会える可能性が。いいね返しが来たら、コメントやDMでつながってみて。
安藤房子（あんどうふさこ） 作家・恋愛心理研究所所長。離婚を機に日本初の恋愛カウンセラーとして独立。メールカウンセラーの草分け。心と身体両面からのアプローチで婚活・恋活女子を応援。著書は韓国・中国でも翻訳出版。心理テスト作成やメディアでMCとしても活躍中。
