2016/09/14 09:58

アンミカ、さとう珠緒、釈由美子…芸能人たちの「秋バテ」解消法

20160914akibate

 季節はすっかり秋。夏は夏で、夏バテや熱中症リスクがありましたが、秋は秋のリスクがあります。

 その一つが「秋バテ」! 夏のエアコンや冷たい食べ物、飲み物による冷え、さらには運動不足もたたって自律神経の乱れが秋まで続き、ちょうど今頃になると疲れがドッとくるんです。一度かかると面倒なこの秋バテ、芸能人たちはどんな風にして対処しているのでしょうか?

 モデルのアンミカさんは、この時期は癒し一色で埋め尽くすのを提案しています。癒しの音楽を聴き、本を読み、散歩がてら適度な運動、好きなアロマの香りに満たされ質の良い眠りにつく。秋の心地良い外気の中、とっても癒されそうですね。

 さとう珠緒さんは自分が秋バテかも?と感じていた時期に、酵素風呂を利用した経験があるそうです。まるで糠漬けの野菜になった気分で、汗をたっぷり出してデトックスしたんだとか。夏の間ためこんだ疲れをスッキリ解消できそうですね。

 また、釈由美子さんは数年前、秋バテぎみで痩せてしまったときに、生姜入りのスープの野菜たっぷりにゅうめん、サラダ、煮しめを調理。野菜をたっぷりとって、美味しく健康的に乗り切ったようです。

 みなさんはどんな方法で秋バテを解消しますか? 好きな方法を選んで早速実践してみましょう!

Asa-Jo チョイス

  1. 81247

    主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

    ガールズケイリンをご存知ですか? これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

  2. 88597

    外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

    緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング