乳頭マッサージ、根菜の摂取…神田うのさんに学ぶ産後ボディケア

　芸能人の皆さん、どんな風に産後の身体や母乳ケアをしているのでしょうか？

　タレントの神田うのさんは、産後の母乳ケアで習慣にしていたことがあるのだそう。それは、お風呂に入ったときにガーゼを使って乳首マッサージをすること。乳首の先をガーゼで開いていくようにするのがコツなのだとか。また、食事では根菜を多く食べていたそうです。

　また、母乳育児を選択したうのさんは産後も無理なダイエットは避け、体重はすぐには戻さないことも意識していたそうです。

　そして、こんな微笑ましいエピソードも。母乳を飲ませた後、うのさんは赤ちゃんにハグとキスをして「行ってくるからね」とお仕事へ。そんなとき、赤ちゃんはバイバイと手を振ってお見送りしてくれるのだとか。そんな赤ちゃんの姿に一つひとつ感動するうのさん、親バカを自覚しているようですよ。

　うのさんは、ママのお手本としてもよく知られています。その理由には、こうしたお子さんへの愛情がたっぷりだということが背景にあったからのようですね。