ストレスフリーが美の秘訣？米倉涼子流“イライラ発散法”とは？

　あなたは普段、溜まりにたまったストレスをどのように解消していますか？

　ストレスが溜まると常日頃からイライラするせいか、見た目も険しい顔になり、ブサイクになってしまいますよね。　

　そんなとき、女優の米倉涼子さんが心がけているのは、とにかく“自然体で過ごす”ということだとか。あの美貌が劣化しないのも、これが理由の一つのようです。

　若さをキープする秘訣は、まずは“精神”から。米倉さんは時々、友人とご飯を食べに行ったり、お酒を飲みに行ったりしてストレス解消をするそうです。

　米倉さん曰く「普段からあまりストレスをため込まない性格」なのもその要因。そういえば米倉さんて正直に言いたいことを言うタイプのように見えますよね。きっと弱音も正直に吐くからストレスも溜まりにくいのでしょうか？。

　また、米倉さんは普段から目的がなくても外出することを心がけているそうです。とにかくじっとしていられないというのも“美人の条件”かもしれませんね。

　ストレスフリーは美の秘訣。ぜひ米倉さんを見習って、あなたも“ため込まない生活”を送ってみることを意識してみましょう。