2019/07/31 10:14

仕事終わりに手軽にできる3つの「ストレス発散法」

 なんだか今日は仕事でストレスが多かったなあ……なんて感じる日はありませんか? そんな日は、上手にストレスを発散して、元気に明日から仕事に臨みたいものです。そこで、仕事終わりに手軽にストレス発散できる、3つの方法をご紹介しましょう。

■“AIだみつを”の言葉で前向きな気持ちになる

 ネスカフェの公式サイトでは、今年10月末まで「声でココロ診断」が楽しめます。これは、マイクに向かって文字を読み上げると、書家・詩人の相田みつを氏の詩を学習したキャラクター“AIだみつを”が、声からココロを診断し、気持ちを前向きにしてくれる言葉をくれるというもの。ちょっとした“心のオアシス”になるかもしれませんね。

 ちなみに、ネスカフェ原宿で展開された期間限定カフェでは、店内設置のツボに向かって言葉を吐き出すと、その声からAI診断してくれ、泡の上に自分にぴったりの言葉のラテアートシートを浮かべたアイスクレマコーヒーが楽しめました。これは、クレマ(泡)でコーヒーの香りを閉じ込めたアイスコーヒーで、ネスレ日本の担当者によると、アイスクレマコーヒーは現代社会の忙しく働く女性がメインターゲットだとか。同社では「少しでも前向きになって頑張って欲しい」と応援するために、いろんな企画を打ち出しているようです。今回の企画でも、泡に閉じ込められた香りが口の中に広がり、多くの人がリラックスタイムを楽しんだそうですよ。

■シューティングバー『EA』に立ち寄る

 仕事帰りにちょっとしたストレス発散をしたいなら、吉祥寺駅にあるシューティングバー『EA』がオススメ。ここでは、エアガンでシューティングができるというのです。「エアガンなんて撃ったことない!」という女子でも、スタッフがていねいに教えてくれるそうなので心配ご無用。仕事帰りに訪れてガンガン撃てば、上司からの嫌な言葉にも戦っていけそう! ストレス解消はもちろん、気合いを入れるのにもよいかもしれませんね。

■『ASIAN BREEZE(アジアンブリーズ)』でもまれる

 身も心もボロボロというあなたは、三宿や学芸大学にある『ASIAN BREEZE』がぴったり。なんとここは、タイの古式マッサージやオイルマッサージなどが受けられるカフェなのです。マッサージで至福の時間を過ごした後は、カフェの美味しい飲み物やアジアンフードでゆったりくつろげますよ。

 いかがでしたか? ここで紹介した3つの方法で一息つき、また明日から頑張っていきましょう!

Asa-Jo チョイス

  1. 81247

    主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

    ガールズケイリンをご存知ですか? これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

  2. 88597

    外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

    緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング