イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
日焼け止めというと夏のイメージがありますが、そんなことはありません。確かに、紫外線量は夏よりは少なくなっていますが、冬でも紫外線は降り注いでいます。紫外線は強さ×時間でダメージが決まるため、弱い強さであっても長時間外にいることで、夏と同等のダメージを受けてしまうのです。
それだけでなく、冬は空気も乾燥しているので肌のバリア機能も弱まり、さらに紫外線で肌が乾燥してしまいます。ですから、冬でも夏と同じように、日焼け止めが必須なんですよ！
冬の日焼け止めは、夏ほど紫外線が強くないので、SPFやPAは低いもので十分です。なぜなら、SPFやPAが高ければ紫外線から肌を守る効果は高くなりますが、肌に負担がかかってより乾燥の原因になってしまうこともあるから。SPFやPAよりも、保湿効果を重視したものを選ぶのがオススメです。
ただし、雪山でのスキーやスノボのなどのウィンタースポーツ、雪国への観光や帰省する場合は、雪による日差しの反射も強いので、少しSPFやPAが高いものを選ぶとよいでしょう。この冬、ぜひバッグに日焼け止めを忍ばせておきましょう！
便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる！と評判のキッチングッズ3選
人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能！？知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは？
小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか？ 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ！小腹が空いたときのNGな食べ方