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「何か美容と健康に良いものはない？」とお探しのあなたは、ぜひ藤原紀香さんも日々活用しているというあるオイルをチェックしてみては？ そのオイルとは「ヘンプオイル」。麻の実からとれるオイルのことなんです。
紀香さんは毎食、サラダを必ず食べるのだそうですが、そのサラダにドレッシングとして取り入れているのがこのヘンプオイルとヘンプシードナッツなのだとか。
ヘンプオイルとは、体内では生成できない「オメガ6」のリノール酸とガンマ・リノレン酸、「オメガ3」のアルファ・リノレン酸などの必須脂肪酸が80％も含まれているオイルで、ほかの植物オイルと比べても多いのだそう。必須脂肪酸は美肌効果があるといわれていて、女性にとってはなんともうれしいオイルです。
用途もサラダだけではなく、スープやお味噌汁に入れたり、パンやパスタなどにかけて食べている人も。
この体が喜ぶというヘンプオイル、ぜひスーパーフードの一つとして、あなたの食生活に取り入れてみてはいかがですか？
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