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スイーツ

プロ直伝！食べても太らない夢の“ダイエット・スイーツ”とは？

エイジングケア

ダイエットの大敵といえば、甘～いものの誘惑。でも、「今日だけは甘いもの解禁♪」なんて自分に都合のいいこと言っていたら、いつまでたっても目標体重には...

知らない人はまたぽっちゃり？これぞ“太らないアイスの食べ方”教えます

エイジングケア

「私、アイスが好きなの。」そういう女性に限って、なぜかスリムを維持していることって多いと思いませんか？そもそも最近のダイエット志向や糖質制限志向か...

この夏一度は食しておきたい新・かき氷3選

グルメ

最近“かき氷好き”をカミング・アウトした女優の蒼井優を筆頭に、近頃、各メディアでブームと取り上げられているスイーツ、かき氷。台湾から火がつき、今で...

ダイエットするには、ヨーグルトは「温めて食べる」が新常識！

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便秘解消のために毎日ヨーグルトを食べているという人は多いでしょうが、ダイエットのためには、ヨーグルトは“温めて食べる”のがいいらしい。というのも、...

水まで無駄なく使える「水切りヨーグルト」の美容効果

グルメ

最近ブームの「水切りヨーグルト」。ガーゼやキッチンペーパー、コーヒーフィルターなどを用いて、ヨーグルトの水分を切ってから使うという食べ物で、別名「...

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