「もう仕事は嫌だな」と感じたら……職場という戦場で役立つ“推し”の力
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- Nao Kiyota
月曜日の朝や連休明けのどんよりした空気に飲み込まれ、「仕事に行きたくない……」とため息をついていませんか？責任感だけで自分を突き動かすことには限界...
グルメ
2015/11/18 17:58
これなら私でも作れる！簡単ロースイーツ2つ
グルメ
2015/11/18 17:58
“太らないスイーツ”として知られる「ロースイーツ」。ひとことで言えば「自然の食材を加熱せず生の状態で食べるローフード」のスイーツ版である。
日々の食生活を突然ローフードに切り替えるのは少々大変だが、ロースイーツなら簡単に自宅で調理ができるかもしれません。例えばこんな手軽なロースイーツレシピなら、いかがですか？
1．バナナココナッツケーキ
バナナとココナッツオイル、カカオパウダーをミルサーなどでペースト状にして型に流し入れ、冷蔵庫で30分ほど冷やせば完成。刻んだココナッツを乗せて冷やすと見栄えも良くなりますよ。バナナの甘みだけなので甘味料ゼロでとってもヘルシー。
2．デーツのナッツバー
このメニューは生のナッツ類をミルサーやフードプロセッサーで細かく刻んで、中近東の甘い果実「デーツ」を甘味として冷やし固めるもの。生アーモンド、生マカデミアンナッツ、生くるみと、デーツ、砕くミルサーなどを用意すれば、誰でも簡単に作ることができます。
ロースイーツは材料の買い出しが大変だが、最近ではネットショップなどで手軽に手に入れることもできます。太りがちな冬のおやつに、ぜひトライしてみては？
スペシャル
Asa-Jo チョイス
