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今、日本のファッションモデルたちは「タイガーナッツ」というスーパーフードに夢中！ナッツとはいえ、ナッツ類ではなく、野菜に分類されるというこのタイガ...

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数あるスーパーフードの中でも、ココナッツオイルはもはや定番の存在になりました。でも、若い人向けのオイルだと思っていませんか？実はこのココナッツオイ...

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20代の頃に比べて代謝の落ちにくいカラダになった30～40代にとって、ダイエットは容易いものではありません。極端な食事管理で痩せようにも「つらいだ...

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近年、モデルや女優さんの間で話題の「キヌア」。白米とくらべて食物繊維は約10倍、鉄分は約5倍、たんぱく質も約2倍と、すぐれた栄養価で注目を集めてい...

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「何か美容と健康に良いものはない？」とお探しのあなたは、ぜひ藤原紀香さんも日々活用しているというあるオイルをチェックしてみては？そのオイルとは「ヘ...

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今、スーパーフードの中でも注目を集めているものの一つが「ローカカオ」。いわゆるロー（raw／生）のカカオのことで、ポリフェノールの抗酸化作用が見込...

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アラフォーになるとやはり気になるのが老化。人知れず、肌のたるみやしわ、白髪、ダイエットをしても痩せにくいなど、さまざまな悩みを抱えている人は多いは...

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スーパーフードとして知られる「チアシード」。お腹の中で膨らむことから、ダイエットの置き換え食として愛用している芸能人やモデルも増えています。だけど...

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ついこの間までアサイーだのチアシードだのと言っていた美容業界に、早くも新たなトレンドが上陸しそうです。いま、アメリカで人気急上昇というスーパーフー...

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道端アンジェリカや、蜷川実花、海外でもセレブたちの間で御用達と話題なのが「スーパーフード」だ。最近出てきた言葉のように思えるが、実は1980年頃か...