体幹エクササイズとして人気のピラティスは“心にも効く”!?

ピラティスは、主に体幹にアプローチする海外発のエクササイズ。現在、日本では産後ダイエットや運動不足解消のためにも利用されています。そんなピラティスですが、実は体だけでなく、“心にも効く”といわれているんです。  ピラテ … 続きを読む 体幹エクササイズとして人気のピラティスは“心にも効く”!?

「奇跡のアラフィフ」石田ゆり子の“美ボディ”の秘密が明らかに!

48歳とは思えない美貌で“奇跡のアラフィフ”と呼ばれる石田ゆり子が8月21日、インスタグラムでトレーニング動画を公開し話題になっている。  石田が公開したのはピラティスを行っている動画。なんでも「マーメイド」と呼ばれる … 続きを読む 「奇跡のアラフィフ」石田ゆり子の“美ボディ”の秘密が明らかに!

「膝が言うことをきかない」浜崎あゆみの老化告白にファンしんみり

ミリオンヒットを連発し、若者のファッションリーダーとして支持されてきた浜崎あゆみ。しかし、ここ数年は激太りや老化疑惑ばかりが伝えられてきた。そんな疑惑を浜崎自身が自ら告白し、昔からの熱心なファンがしんみりする事態となっ … 続きを読む 「膝が言うことをきかない」浜崎あゆみの老化告白にファンしんみり

「ドクターX」米倉涼子&内田有紀の美肌は“2つの美容法”の賜物!

10月27日の第3話では、プロ野球日本シリーズの延長により50分遅れで放送されたにもかかわらず24.3%の高視聴率をマークし、ますます絶好調の「ドクターX~外科医・大門未知子~」(テレビ朝日系)。  この回は主人公の米 … 続きを読む 「ドクターX」米倉涼子&内田有紀の美肌は“2つの美容法”の賜物!

美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

年を重ねても若々しい印象の女優・観月ありささん。実は現在39歳で、今年いよいよ40歳を迎えるアラフォー世代。  そんな彼女が最も美容の大敵と嫌っているのが、ストレスをためこむことだそうで、映画の撮影などの極度の緊張が続 … 続きを読む 美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法