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椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない...

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放送中のドラマ「プリズム」（NHK）で、元大学講師で現在はガーデナーの白石悠磨を好演している森山未來の“艶気ダダ漏れ”演技が話題だ。作中では、杉咲...

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「腹筋をしているのに、なかなか下腹が凹まない」という人はいませんか？実は、お腹を凹ますために腹筋を行うことには、腰を傷めるなどの声もあって賛否両論...

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俳優の本郷奏多が、5月23日放送の番組「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ系）に出演。ファンの間では潔癖症で有名だが、番組では潔癖症にま...

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猛暑でなかなか運動ができなかったから、そろそろ心地よく運動して体を引き締めたい──そう思ったら、次のような運動からスタートするのがオススメです。無...

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姿勢が悪いと足が太くなりやすいだけでなく、まっすぐ長く見せることが難しくなります。つまり、美脚の第一歩は姿勢改善。次のようなNG姿勢が癖になってい...

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ピラティスは、主に体幹にアプローチする海外発のエクササイズ。現在、日本では産後ダイエットや運動不足解消のためにも利用されています。そんなピラティス...

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長期に渡るおうち生活で、お子さまとの遊びがマンネリ化していませんか？『楽天ママ割』メンバー885人を対象に実施した調査によると、「お子さまとおうち...

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嵐の大野智といえば、歌唱力、ダンスともにグループ随一。ジャニーズJr.時代、ダンスレッスンのコーチが、稽古場にやってきたJr.予備軍たちに対して「...

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同じダイエットを同じ期間に同じ負荷をかけて実施しても、人によっては思うような結果が出ないことがあります。では、痩せやすい人と痩せにくい人とでは、ど...

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経済的に厳しく、ダイエットしようにもジムには通えない……。そんな理由から、ダイエットを断念していませんか？確かに、お金があればジムにも通えますし、...

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夏になると途端に気になってくるのが、ぽっこりお腹や二段腹。座った時に顕著に出るのが恥ずかしく、座り仕事の人は常にお腹を隠さないといけないという女性...

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5月30日、ジョージア出身初の大関昇進を決めた栃ノ心。翌31日のワイドショーではゆかりの人々が数多く登場し、栃ノ心の昇進を祝福した。「日本駐在のジ...

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お腹周りが緩んできたと思ったら、姿勢をチェックすることが大切です。背中が丸まって、お腹がダランと前に突き出ていませんか？そんな「猫背」姿勢では筋力...

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