姿勢と重心を変えるだけで脚はもっと細くなる!?

脚の太さで悩んでいる人の立ち方や歩き方を見てみると、姿勢が悪く、「重心」がずれていることが多いです。実は、姿勢を整え重心を変えるだけで、歩いているときの姿が美しくなり、脚の太さも改善できるんですよ。  重心がずれるとバ … 続きを読む 姿勢と重心を変えるだけで脚はもっと細くなる!?

道のド真ん中で美脚をピンっ! 西内まりやの“合成風”写真が心配されたワケ

西内まりやが8月24日、自身のインスタグラムアカウントを更新し、道路の真ん中での“肩立ちポーズ”を収めた写真を公開している。  繁華街の大通りでポーズを決めるモノクロ写真を同日に複数掲載した西内だが、ファンが違和感を覚 … 続きを読む 道のド真ん中で美脚をピンっ! 西内まりやの“合成風”写真が心配されたワケ

美脚よりも注目を集めた“Fカップ”山田優の艶動画が話題の理由

モデルで女優の山田優が8月21日、自身のインスタグラムで公開した動画が注目を集めている。  その動画は赤い花柄のワンピースを着た山田が路上を歩く姿を映したもの。「暑かったので、足出しちゃったよねー」と山田のコメントがあ … 続きを読む 美脚よりも注目を集めた“Fカップ”山田優の艶動画が話題の理由

立つだけでくびれや美脚を実現!?すき間時間を活用した簡単トレーニング

みなさんは、1日のうちでどのくらいの時間を“立って”過ごしていますか? 実は、ボーッと立って待っているだけの時間にダイエットトレーニングをすることで、くびれや美脚の実現、消費エネルギーのアップが可能なんですよ。 ■姿勢 … 続きを読む 立つだけでくびれや美脚を実現!?すき間時間を活用した簡単トレーニング

階段で美脚づくり!?上り下りで効果的に筋肉をつけるコツ

日々の生活において、ほんのちょっとの工夫で美しい脚を手に入れることができるってご存知でしたか。  鍼メディカルうちだ院長の内田輝和さんの著書「『1分下半身筋トレ』でやせる、不調が消える」(主婦の友社刊)では、エスカーレ … 続きを読む 階段で美脚づくり!?上り下りで効果的に筋肉をつけるコツ

米倉涼子と菜々緒が「10月ドラマ」で共演、美脚対決を制するのは?

「X」の次は「V」だった。8月2日発売の「週刊文春」が、女優の米倉涼子が秋からの新ドラマ「(仮)リーガルV」(テレビ朝日系)に出演すると報じた。  米倉といえば、同局系の主演ドラマシリーズ「ドクターX~外科医・大門未知子 … 続きを読む 米倉涼子と菜々緒が「10月ドラマ」で共演、美脚対決を制するのは?

「見えな~い自慢?」押切もえ、産後の完璧なスタイルにクールな反応

非があるとすれば、美しすぎること…?  モデルの押切もえが7月3日、自身のインスタグラムを更新し、出産後も変わらぬスタイルの良さをファンへお披露目している。  プロ野球・千葉ロッテマリーンズの投手・涌井秀章と2016年 … 続きを読む 「見えな~い自慢?」押切もえ、産後の完璧なスタイルにクールな反応

菜々緒も絶賛!「銀魂2」堂本剛の“ツルツルの下半身”に熱視線

8月17日に公開される映画「銀魂2(仮)」。昨年の7月に第1作が公開され、なんと興行収入38.4億円の大ヒット。主役の小栗旬をはじめ、菅田将暉、橋本環奈など今回も豪華キャストがそろい踏み。映画の公式HPで菅田は、「続編 … 続きを読む 菜々緒も絶賛!「銀魂2」堂本剛の“ツルツルの下半身”に熱視線

激ヤセが浮き彫りに!山田優の美脚ショットが危険領域に突入か

激ヤセが心配されている山田優が、自身のインスタグラムでまたしても細すぎる足を披露し、ファンをやきもきさせている。コメント欄には「ちょー綺麗」「足が長くて細くてたまりません」などの賛辞が並ぶが、ネットには“きれい”よりも … 続きを読む 激ヤセが浮き彫りに!山田優の美脚ショットが危険領域に突入か

セーフ?アウト? 34歳・土屋アンナの「制服姿」にネット民も真っ二つ!

モデルの土屋アンナが5月23日、インスタグラムを更新し、女子高生の制服姿をファンへお披露目している。 「制服」とのハッシュタグを付け、「林修のニッポンドリルに出させていただきました。久々の制服。やばぁぁい、何年ぶりだろ … 続きを読む セーフ?アウト? 34歳・土屋アンナの「制服姿」にネット民も真っ二つ!

米倉涼子、大門未知子役が辛くなった「下半身事情」とは?

女優・米倉涼子が主演する人気の連続ドラマ「ドクターX~外科医・大門未知子~」シリーズ(テレビ朝日系)が終了。米倉主演で新しい企画が進んでいることが5月22日発売の「女性自身」で明らかになり、ファンの間では衝撃が走ってい … 続きを読む 米倉涼子、大門未知子役が辛くなった「下半身事情」とは?

ガリガリすぎ!太って!山田優が「細すぎる足」を公開してファンが悲鳴

5月13日、女優の山田優が自身のインスタグラムで公開した写真に驚きの声が上がっている。足が細すぎるというのがその理由だ。  フランス出身のデザイナーが手がける靴ブランドのパーティーに出席した山田は、その衣装のまま仲間と … 続きを読む ガリガリすぎ!太って!山田優が「細すぎる足」を公開してファンが悲鳴

マギー、美脚写真の連続投稿はあの“短足モデル”への当てつけか

モデルでタレントのマギーが4月10日、自身のインスタグラムを更新。スラリと伸びた美脚を見せつけ、ファンからの賛辞と羨望のコメントで溢れかえった。 「ここ最近、マギーは立て続けに自らの全身を写した写真を掲載し、抜群のスタ … 続きを読む マギー、美脚写真の連続投稿はあの“短足モデル”への当てつけか

48歳のナマ足に羨望の嵐!森高千里が毎日行う「レッグケア」が意外だった

「おばさんになってもステキ!」  同世代はもとより、若い世代の女性からも、そんな声が聞こえてきそうだ。  発売中の女性誌「HERS」の表紙で、歌手の森高千里が膝上20センチにもならんとするところまでスラリとまっすぐに伸び … 続きを読む 48歳のナマ足に羨望の嵐!森高千里が毎日行う「レッグケア」が意外だった

脚の太さは歩き方で改善できる!?

みなさんは「なんだか脚が太くなったかも…」と感じたことはありませんか? 事実、実際に測ってみたら太くなっていたこともあると思います。では、この脚の太さの変化は、いったいどんな理由で起きるのでしょうか。  整体師の川村芳 … 続きを読む 脚の太さは歩き方で改善できる!?

『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策! “パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ!

『オヤスリムプラチナイト』は美脚を望むあなたにオススメの着圧ソックスです──いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。この時期は冷えによる「むくみ」の症状も表れやすく、女性にとってはホントに悩ましい! さらに、厚手の靴下や … 続きを読む 『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策! “パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ!

【ウォーキングのススメ(3)】歩く速度を変化させて、ダイエット&美脚効果を!

ウォーキングは、手軽にダイエットや美脚効果を目指せる運動ですが、「一定の強度、つまり負荷を与えないと、その効果が薄くなってしまいます」と、フィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんは説明してくれます。前回の記事で … 続きを読む 【ウォーキングのススメ(3)】歩く速度を変化させて、ダイエット&美脚効果を!

【ウォーキングのススメ(1)】時間や距離だけを伸ばしても意味がない!?

ウォーキングといえば、女優の佐々木希さんや綾瀬はるかさんが、その美ボディを保つために行なっていることでも有名です。佐々木さんや綾瀬さんのように、ダイエットや健康維持のために歩いている人は多いのではないでしょうか。  ウ … 続きを読む 【ウォーキングのススメ(1)】時間や距離だけを伸ばしても意味がない!?

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