毎日、ストレスを強く感じていませんか？ 実は、ストレスを感じると体内で消費されてしまう栄養素があるんです。それは「ビタミンC」です。 ストレスといっても、それは仕事や人間関係で感じるものだけではありません。赤坂ファミ … 続きを読む ストレスが多い人は失われてしまう！？冬こそ十分に摂取したい免疫に役立つ栄養素とは？
亜鉛
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普段はあまり意識することのない「亜鉛」。実は、美容・健康に欠かせない栄養素のひとつなんです。 細胞の新陳代謝や免疫機能の働きをサポートするため、不足すると疲れやすさ、肌トラブル、太りやすさなどさまざまな不調を招きます … 続きを読む 肌荒れや疲れやすさは「亜鉛」不足が原因かも！？知っておきたい摂取のコツ
だしをとって作る「だし汁」といえば料理に使うものですが、実は、そのまま健康ドリンクとして飲むという使い方もできるようなんです。 ヴィヴィッドエイジング研究家の小池能里子さんは「50歳からのどんどんキレイになる『心』と … 続きを読む 健康ドリンクにも！？だし汁・だしがらのちょっとした活用法