水菜

夏にぴったりの“食の知恵”……「水菜」で代謝アップ＆美肌ケア

爽やかな味わいを楽しめる「水菜」は、ビタミンCやビタミンK、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれていて、健康維持やアンチエイジングにぴったりの野菜のひとつです。次のように日々の食生活に取り入れて夏バテを防ぎ、健康 … 続きを読む 夏にぴったりの“食の知恵”……「水菜」で代謝アップ＆美肌ケア