禅

黒木メイサさんも体験した「禅」で、心とカラダを清める

「体を動かすことが大好き」という黒木メイサさんが、雑誌の企画で体験したという「禅」。禅＝坐禅と思ってしまいますが、なにもお寺で坐禅するだけが坐禅とは限りません。心を整え無になるという禅の心は、私たちの日常生活でも取りいれ … 続きを読む 黒木メイサさんも体験した「禅」で、心とカラダを清める