遅筋

脂肪がつきにくく燃えやすい！「遅筋」を鍛えて“安室ボディ”になる

いくつになっても若々しく引き締まったボディを披露している安室奈美恵。ダンスを中心に全身の筋肉が構築されているため、「遅筋」といういわゆるマラソンで多く使われる筋肉が強いことが伺えます。 　実はこの「遅筋」、赤筋などとも … 続きを読む 脂肪がつきにくく燃えやすい！「遅筋」を鍛えて“安室ボディ”になる