ライフ
2021/11/28 10:14
スマホ操作の指が動かない！手がかじかんだときの対処法
ライフ
2021/11/28 10:14
そろそろ寒さが厳しくなってきました。外を歩いているときに、手足がかじかむことはありませんか？
とくに、スマホを操作する手がかじかんで「指が動かない！」なんてことはよくあることですよね。そこで、指がかじかんだときの応急対処法を紹介しといきましょう。
■手を振る
警視庁の公式サイトには、「手を上下に、大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるようです」と書かれています。災害時など、寒さの中で作業をするときの知恵のようです。日常生活でも使えそうですね。
■グーパーをする
グーパーを繰り返す方法です。ひたすら手をグーとパーに、握ったり開いたりするのがポイント。血行がよくなり、温かくなってくるそうですよ。
■身体を温める
身体を温めると、手も温まってくるといわれています。足やお腹などを重点的に温めると、全身も温まるので工夫してみましょう。
真冬になる前に、この対処方法、ぜひ覚えておいて実践してくださいね。
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