スマホ操作の指が動かない！手がかじかんだときの対処法

　そろそろ寒さが厳しくなってきました。外を歩いているときに、手足がかじかむことはありませんか？

　とくに、スマホを操作する手がかじかんで「指が動かない！」なんてことはよくあることですよね。そこで、指がかじかんだときの応急対処法を紹介しといきましょう。

■手を振る

　警視庁の公式サイトには、「手を上下に、大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるようです」と書かれています。災害時など、寒さの中で作業をするときの知恵のようです。日常生活でも使えそうですね。

■グーパーをする

　グーパーを繰り返す方法です。ひたすら手をグーとパーに、握ったり開いたりするのがポイント。血行がよくなり、温かくなってくるそうですよ。

■身体を温める

　身体を温めると、手も温まってくるといわれています。足やお腹などを重点的に温めると、全身も温まるので工夫してみましょう。

　真冬になる前に、この対処方法、ぜひ覚えておいて実践してくださいね。