スマホ操作の指が動かない!手がかじかんだときの対処法

 そろそろ寒さが厳しくなってきました。外を歩いているときに、手足がかじかむことはありませんか?

 とくに、スマホを操作する手がかじかんで「指が動かない!」なんてことはよくあることですよね。そこで、指がかじかんだときの応急対処法を紹介しといきましょう。

■手を振る

 警視庁の公式サイトには、「手を上下に、大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるようです」と書かれています。災害時など、寒さの中で作業をするときの知恵のようです。日常生活でも使えそうですね。

■グーパーをする

 グーパーを繰り返す方法です。ひたすら手をグーとパーに、握ったり開いたりするのがポイント。血行がよくなり、温かくなってくるそうですよ。

■身体を温める

 身体を温めると、手も温まってくるといわれています。足やお腹などを重点的に温めると、全身も温まるので工夫してみましょう。

 真冬になる前に、この対処方法、ぜひ覚えておいて実践してくださいね。

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