アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2018/03/01 18:14

目立ち始めた白髪!どうすれば予防できる?

エイジングケア
2018/03/01 18:14

 白髪というと、なかなか自分では気づかないかもしれませんが、40歳を過ぎた頃、ふとした瞬間に「あれっ、こんなところに…」なんて経験がある人もいるのでは。

 白髪は、頭皮の血流が問題だとよくいわれています。『PHPくらしラク~る♪』編集部 編集の「PHPくらしラクーる2017年11月増刊 じつはカラダに悪い食べもの【PHPからだスマイル】」(PHP研究所刊)では、白髪の原因ははっきりとは分かっていないものの、「白髪に悩む人には血行不良やストレスがみられる」と書かれていました。そして、大切なのが睡眠をしっかりとってストレスをケアし、血行をよくするための頭皮マッサージをすることなんだそう。

 また、医師の友利新さんは、「最新版 肌美人になる スキンケアの基本 悩み解消パーフェクトBOOK: 素肌美人になる!」(学研プラス刊)の中で、白髪予防として適度な運動も進めています。なるほど、頭皮だけではなく、全身の血行をよくすることも考えたほうがよさそうですね。

 ちなみに、主婦の友社 編集「血管のサビ落とし」(主婦の友社刊)では、医学博士の渡辺完爾さんの医院で治療に取り入れている、血行改善のための「プルプル体操」というものが紹介されています。これは、血液を循環させる原動力となる毛細血管を強くする「毛管運動」とも呼ばれるもの。毛細血管は、体中に約51億本あるといわれており、その7割が手足に集中していることから、両手足をプルプル震わせて行うそうです。白髪が気になるという人は、簡単にできるのでトライしてみてはいかがでしょうか。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか?そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセータ...

【ユニクロ】の「スウェットワイドパンツ」が爆売れのワケ

シーズンごとに何かしらのヒット商品が生まれる『ユニクロ』ですが、今シーズンは「スウェットワイドパンツ」がとっても人気なようです。爆売れしている理由...

冬のインナー・レビュー【無印良品】の「あったか綿インナー」の着心地は?

『無印良品』の衣類といえば、季節を問わず心地よく着られる定番アイテムが多数売られていますよね。中でも、肌寒い今の時期に確保しておきたいのが“あった...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop