イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
これからさらに乾燥する季節になりますね。そうなると、顔だけでなく肘、膝、かかとなどはとくに乾燥しやすくなります。冬は肌を出すことが少なくなるのでボディケアを怠りがちですが、長期間ケアをしないでいると、黒ずみが沈着してしまうことも。そこで、そうならないために、乾燥しやすい部位の簡単ケアをご紹介しましょう。用意するものは重曹とマッサージオイルだけ。オイルは食用オリーブオイルでもOKですよ。
〈乾燥ケアマッサージ〉
1．まずはお風呂に浸かり、ゆっくりと角質を柔らかくする
2．マッサージオイルに重曹を混ぜ、ペースト状にしたもので優しくクルクルとマッサージ
3．部位ごとに20秒ほどマッサージしたらよくすすぎ、お風呂上りにたっぷり保湿します
※保湿化粧水をつけてからクリームやオイルを塗ると、さらに効果的ですよ。
重曹マッサージは毎日やる必要はなく、週1度が最適といわれていますが、お風呂上りの保湿は必ず毎日行いましょう。また、重曹オイルペーストは肘、膝、かかとだけでなく、顔の角質取りにも効果的ですが、こすり過ぎて肌を傷つけないように注意しましょう。
（佐藤ちひろ）
女性も30代40代になると、仕事やプライベートのことなど悩みは尽きませんよね。とくにカラダのこと。といっても美容面だけではなく、むしろ年齢的には健康面に気を付けたいものです。仕事が終わって帰宅、あるいは家事を終わらせて一 … 続きを読む 寝ている間に血行改善！？『ボタニリッチ』の“おうちケア”効果とは？
緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に！“自宅でスクワット”のススメ
“おひとりさま”のみなさん！ ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか？予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる！ 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは？
