あの人への気持ちはすでに冷めてしまっている……そんなとき、どうすれば自然と別れを切り出せるのでしょうか。
一番やってはいけないのが、「面と向かって話をせず、急に着信を拒否したりメール一通で終わらせたりする」こと。これでは男性のほうが別れに納得いかず、女性を追いかけ回すことにもなりかねませんね。
心理学関連の研究を行いながら恋愛系記事の執筆も多い小鳥遊柳さんの著書「モラハラ・パワハラ・ストーカー男から身を守る心理学」（インプレス刊）によれば、誠実かつ明確に別れることが身を守るためにも重要なんだとか。それがストーカー行為を防止する方法だと書かれています。
また、作家のいつかさんの著書「別れの流儀 人生を好転させる糧としてのサヨナラの美学50」（CLAP刊）には、「嫌いにならずに別れる」ことが重要だと書かれていいます。憎み合って分かれるのは最悪の別れ方であり、不幸癖がつきまとうのだとか。お互いに嫌いにならずに別れるには、できるだけ早く別れを切り出すのがよさそう。「あなたもうすうす気付いていたと思うけれど…」と切り出し、「長い間、つらい思いをさせてごめんなさいね」と相手の心労をねぎらうのがいいそうでよす。
いずれにしても、別れを切り出すのは勇気がいることですよね。次なる出会いのためにも覚悟を決めて、誠実に対応しましょう。
