婚活力がアップする「スケジュール帳」の選び方

 仕事の予定を立てるときには、スケジュール帳を利用していると思います。そのスケジュール帳、実は婚活にも活用できるんです。

 スケジュール帳は、「思考」と「行動」を変えてポジティブになりたいときに効く、素晴らしいツールです。使うときのポイントは、仕事用と婚活用に分けず一冊にすること。自分の暮らしの全体像を一覧できるように作ること。そうすれば、日々自分がしたいこと、するべきことの優先順位が把握できて、仕事も婚活も思い通りに進みやすいのです。

 最近では、デジタルのスケジュール帳を利用している人も増えてきましたが、断然、紙の手帳をオススメします。手で文字を書くと気持ちを放出しやすく、自分の心の核の部分に触れやすいのです。また、アナログなら文字を誤って削除してしまうこともなく、何度でも書き直しできますし、一覧性にも優れています。面倒なようでいて便利なのが、アナログのよさといえるでしょう。

 スケジュール帳のメーカーはどこのものでもOK。大きさはA5以上のサイズで、たくさん書き込めるのがよいでしょう。時間軸のついたものがオススメです。

 自分好みにカスタマイズしたい人は、ノートタイプよりリフィルタイプを、紙がバラけやすいのが嫌な人はノートタイプを使いましょう。

(恋愛カウンセラー・安藤房子)

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