夏のダイエットに適したドリンクの取り入れ方

熱中症を防ぐため、水分補給が欠かせない夏。ダイエットも手を抜かずにしっかり結果を出したいと思ったら、補給する水分にも工夫が必要です。それぞれの飲み物のよさを生かした取り入れ方をするのがオススメですよ。 ■スポーツドリン … 続きを読む 夏のダイエットに適したドリンクの取り入れ方

世代間ギャップ!今ドキ小学生の「熱中症対策」に欠かせないドリンクは?

子どもの頃、あなたは水筒にどんな飲み物を入れていたか覚えていますか? きっと、お母さんが作ってくれた麦茶やお茶という人が多いと思います。でも実は、今ドキの小学生では「スポーツドリンク」が主流なんだとか。この違い、いったい … 続きを読む 世代間ギャップ!今ドキ小学生の「熱中症対策」に欠かせないドリンクは?

熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何?

熱中症といえば水分補給。暑い日はしっかり水分を取りたいものですが、そのためには「点滴飲み」がいいというのを耳にしたことがあるかもしれません。そこで、点滴飲みの方法について解説していきましょう。  ノザキクリニック院長の … 続きを読む 熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何?

手作りだから糖分も安心!?熱中症対策は“自家製”スポーツドリンクで!

夏の暑い季節は、水分補給が大切です。のどが渇いたなと思ったときには、もう水分は不足気味。乾く前から少しずつ補給するのが、熱中症対策にもなります。水分補給にはスポーツドリンクも役立ちますが、糖分や人工甘味料が気になり、た … 続きを読む 手作りだから糖分も安心!?熱中症対策は“自家製”スポーツドリンクで!