ポリフェノール

妊娠中の女性や高齢者にも支持されているコーヒー「デカフェ」とは？

グルメ

長年、人々に愛され続けているコーヒー。その効能といえば、あらゆる病気のリスク軽減、アンチエイジング、リラックス効果などさまざまです。しかしその反面...

ぽっこりお腹も解消！？「明日葉（あしたば）」を愛する芸能人続出！

エイジングケア

野菜は栄養の宝庫。健康や美容を意識して、スムージーやドリンクなどでたっぷりの野菜を取っている女性は多いのでは？そんな野菜の中でも、健康志向の芸能人...

一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり？

エイジングケア

みなさんは普段、体調を崩したときにどんなものを摂っていますか？甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜‥‥様々なものがあがってくることでしょう。...

スーパーフードだけの食事では効果薄！正しい摂り方と効率的な食べ方アイディア

エイジングケア

エゴマやチアシードなど、最近は「スーパーフード」と呼ばれる食べ物がたくさん話題になっています。どれもお肌がきれいになったりダイエットになったりと、...

「コンブチャ」は「昆布茶」ではない？今井華も愛飲するその効果

エイジングケア

海外セレブの間で長く話題になっているドリンクといえば「コンブチャ」。きっと、大半の人が初めて聞いたとき「昆布茶なんてよく海外セレブの人たちは好んで...

トリンドル玲奈も手作りしてる！干しリンゴって？

エイジングケア

今、美容業界を騒がせているのが「干しリンゴ」。「ドライアップル」や「乾燥リンゴ」ともいわれますが、ただのリンゴではありません。実はリンゴは、乾燥さ...

キレイ女子がこぞって食べている「ローカカオ」って何？

エイジングケア

今、スーパーフードの中でも注目を集めているものの一つが「ローカカオ」。いわゆるロー（raw／生）のカカオのことで、ポリフェノールの抗酸化作用が見込...

歯磨きだけでは無理！お腹の中から口臭予防できる食材はコレ

ライフ

口臭予防の基本といえば「歯磨き」が基本ですが、実はそれって表面的な部分だけのこと。例え、口の中を完璧にキレイに清潔にしたとしても、お腹の底からこみ...

痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

エイジングケア

ワインって本当に美味しいですよね。特に冬は鍋と一緒にワインを飲む時間が至福のひとときです。ところで、ワイン好きの方にオススメの「ワインダイエット」...

アラフォー世代必読！侮れないブドウの効果

エイジングケア

今年もブドウの季節がやってくる。デラウェアや巨峰、マスカット、甲斐路、ピオーネなど、さまざまな品種でスーパーがにぎわうなか、毎年、何気なく通り過ぎ...