食事で改善!更年期症状に効果的な食材とは?

40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは? それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが、中でも、食事から改善をはかるという方法もあります。ここでは、更年期症 … 続きを読む 食事で改善!更年期症状に効果的な食材とは?

大豆を食べても女性ホルモン効果が出ない理由は年齢にあり?

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするため、女性にとって積極的に摂りたい食材です。しかし、実はこれ、効果が得られないこともあるのだそう。  この大豆イソフラボンがしっかりと体内で女性ホルモ … 続きを読む 大豆を食べても女性ホルモン効果が出ない理由は年齢にあり?

汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

資生堂が2016年6月に実施した女性に対する調査によれば、汗のニオイへの意識が最も高い職業は「エステティシャン」(88%)なんだそうです。  次いで「看護師」が74%、3、4位は「飲食店の店員」で66%、さらに「受付」 … 続きを読む 汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

ダイエッターが選んだ市販食品第1位、そのオススメの食べ方は?

日々カロリーを気にしているダイエッターのみなさんは、いったいどんな食生活を送っているのでしょうか。65万人のダイエッターが利用するダイエット・健康管理サービス「あすけん」が発表した「ダイエッターが選んだ市販食品ランキン … 続きを読む ダイエッターが選んだ市販食品第1位、そのオススメの食べ方は?

福山雅治も思わず惚れた!「大豆系美人」吹石一恵の美容法

アラサー・アラフォー世代の憧れである福山雅治を射止めたのは女優の吹石一恵だった。  吹石は美脚でも知られているが、特にそのプロポーションについては誰もが認める美しさ。その秘密は食生活にあり、和食を好む吹石は、一日1種類 … 続きを読む 福山雅治も思わず惚れた!「大豆系美人」吹石一恵の美容法