もう化粧品には頼らない!?「肌の調子が悪い」ときの“和食回帰”の効果

近年見直されている和食、実は私たちの肌にとってもいい影響があるようなんです。  東京女子医学大学皮膚科学教室の教授である川島眞さん監修「美肌の教科書 『最新皮膚科学』でわかったスキンケア84の正解」(主婦と生活社刊)に … 続きを読む もう化粧品には頼らない!?「肌の調子が悪い」ときの“和食回帰”の効果

みんな大好き!女性は納豆をどのくらい食べている?

「納豆が大好き!」という人は多いですよね。あなたは納豆、どのくらいの頻度で食べていますか?  さとの雪食品が20~40代の女性200名を対象に実施した「大豆食」に関する意識調査によれば、「大豆食品の摂取頻度」は30代が最 … 続きを読む みんな大好き!女性は納豆をどのくらい食べている?

食事で改善!更年期症状に効果的な食材とは?

40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは? それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが、中でも、食事から改善をはかるという方法もあります。ここでは、更年期症 … 続きを読む 食事で改善!更年期症状に効果的な食材とは?

大豆を食べても女性ホルモン効果が出ない理由は年齢にあり?

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするため、女性にとって積極的に摂りたい食材です。しかし、実はこれ、効果が得られないこともあるのだそう。  この大豆イソフラボンがしっかりと体内で女性ホルモ … 続きを読む 大豆を食べても女性ホルモン効果が出ない理由は年齢にあり?

汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

資生堂が2016年6月に実施した女性に対する調査によれば、汗のニオイへの意識が最も高い職業は「エステティシャン」(88%)なんだそうです。  次いで「看護師」が74%、3、4位は「飲食店の店員」で66%、さらに「受付」 … 続きを読む 汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

ダイエッターが選んだ市販食品第1位、そのオススメの食べ方は?

日々カロリーを気にしているダイエッターのみなさんは、いったいどんな食生活を送っているのでしょうか。65万人のダイエッターが利用するダイエット・健康管理サービス「あすけん」が発表した「ダイエッターが選んだ市販食品ランキン … 続きを読む ダイエッターが選んだ市販食品第1位、そのオススメの食べ方は?

福山雅治も思わず惚れた!「大豆系美人」吹石一恵の美容法

アラサー・アラフォー世代の憧れである福山雅治を射止めたのは女優の吹石一恵だった。  吹石は美脚でも知られているが、特にそのプロポーションについては誰もが認める美しさ。その秘密は食生活にあり、和食を好む吹石は、一日1種類 … 続きを読む 福山雅治も思わず惚れた!「大豆系美人」吹石一恵の美容法