筋肉 | アサジョ

藤田ニコルも飲んでいる！美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

エイジングケア

モデルでタレントの藤田ニコルさんが、筋力トレーニングを頑張ることができるのは、「筋トレ後のキャラメル味のプロテインが美味しいから」といっていました...

オフィスで人知れず体力アップ！脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

エイジングケア

忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ！」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない！なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方...

年齢のせいだけではない！？ぎっくり腰はなぜ起きるのか！

ライフ

みなさんは、ぎっくり腰になったことはありますか？タレントの飯田香織さんは、花粉症でくしゃみを連発したときに、ぎっくり腰寸前までいったのだとか。朝、...

まるで格闘家！中村アンがインスタ公開した筋肉がスゴ過ぎ！

芸能

モデルの中村アンが、18日にInstagramにアップした写真が“すご過ぎる”と評判だ。いったい何がすごいのか。「夜の海と夜景をバックに撮られた写...

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは？

エイジングケア

ダイエットの基本は、ただむやみに食事を減らすのではなく、筋肉をつけて脂肪を燃焼させながら体重を落としていくことだといわれています。筋肉というと敬遠...

RIKACOの愛のムチ！たるんだ自分に”活”を入れる「闘魂注入」のススメ

エイジングケア

ちょっと自堕落な生活になってしまい、忙しさにかまけて寝不足や食生活の乱れなどを感じたとき、どうしていますか？自分で自分に”活”を入れないと、元に戻...

中谷美紀、役作りで筋肉ムキムキに！「元に戻れるの？」と心配の声も

芸能

10月29日放送の「ボクらの時代」（フジテレビ系）で“生涯独身”を口にして話題になった中谷美紀。そんな彼女がハマっているのがジム通い。“筋肉作り”...

夜中にピキーン！「こむら返り」の原因は？

エイジングケア

疲れた夜に布団の中で、急にふくらはぎがピキーンとつることってありますよね。いわゆる「こむら返り」です。こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が過剰に収縮し...

野村周平がインスタで公開した「マッパヨガ」に騒然！

イケメン

今月14日に24歳の誕生日を迎えたばかりの人気俳優・野村周平。ファンから多くのお祝いメッセージが寄せられる中、誕生日を目前にしてアップした彼のイン...

三代目J Soul Brothers岩田剛典の肉体はアスリートを凌ぐレベルだった

イケメン

がんちゃんこと三代目J Soul Brothersの岩田剛典が10月25日放送の「情報ライブミヤネ屋」（日本テレビ系）に出演し、自身のボディの秘密...

まるでアナコンダ？玉木宏の生マッチョボディに女性ファンが大興奮！

イケメン

お目当ては魅惑のマッチョボディ？玉木宏が主演を務める舞台「危険な関係」が8日、東京・Bunkamuraシアターコクーンにて開幕した。同舞台で玉木は...

佐藤健×綾野剛、映画「亜人」の筋肉美競演に「震えた」の声

イケメン

9月30日に公開される映画「亜人」。桜井画門氏原作の人気コミックの実写版として注目を浴びているこの作品。殺しても決して死なない新生物「亜人」たちが...

美脚の秘密は足首ストレッチ。「むくみ」解消に効果的！

エイジングケア

女性の悩みに多い「足のむくみ」。冷房がきつかったり、運動不足だったり、飲み過ぎてしまったり……と、いろんな原因がありますが、本当に悩ましいものです...

渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない！？

エイジングケア

タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っている...

KAT-TUN上田竜也、10月主演ドラマに向け筋肉をひと回り増強中！

イケメン

10月からテレビ東京系で放送されるドラマ24「新宿セブン」。そこでKAT-TUNの上田竜也が初めて連続ドラマの主役を演じることが明らかになった。「...

痩せたい肉好き女子に朗報！「ルーミート」のススメ

エイジングケア

肌見せの多くなる夏、体型は気になるけれど、夏バテしないためにもお肉はガッツリ食べたい！でも、やっぱり脂は気になる……。そんな人にオススメなお肉が、...

ガッキーより大きい！？　山下智久が月9で見せた胸筋にファン大興奮

イケメン

7月17日にスタートした山下智久主演のドラマ「コード・ブルー～ドクターヘリ緊急救命～THE THIRD SEASON」（フジテレビ系）の平均視聴率...

西川貴教の胸筋がハンパなさすぎて「異様」の声も！

イケメン

6月28日に放送された「テレ東音楽祭2017」。TOKIOやAKB48、きゃりーぱみゅぱみゅなど名だたるアーティストが参加したこの祭典で、音楽より...

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