美容フード

スーパーで買える美容フード「ゴーヤ」の美白＆ダイエットに効く2つの効果!

今が旬の食材、ゴーヤ。何なら庭やベランダでわんさか実がなっています！という方も多いのではないでしょうか？日頃から何気なく食べている食材も、実は美容...

毎日汗びっしょりになるこの酷暑、しっかりと夏バテ対策していますか？夏バテ対策として必ずあげられるのが、「水分」と「塩分」。水分を摂らないといけない...

夏真っ盛り、夏野菜がおいしい季節になりました。そんな夏野菜の中でも、美容フードとして毎日食べてほしい野菜があります。それは…「パプリカ」！スーパー...

今年も土用の丑の日の7月28日には、うなぎが広く食されたようです。実際、食べた人も多いのでは？うなぎは、夏バテ予防にいい、精力がつくと昔からいわれ...

美容食材のひとつに、「アボカド」があります。栄養の優等生といわれるほどですが、1回の食事でどのくらい、またはどの程度の頻度で食べると美容に役立つの...

女優としても活躍中の内田理央さんは、行きつけの飲食店でたっぷり野菜を食べるのが好きだそうですが、なかでも最も好きな野菜が「ヤーコン」。耳慣れない名...

女優の米倉涼子さんも好きだという馬肉は優れた美容フードの一つ。米倉さんは熊本から取り寄せた馬刺を冷蔵庫に常備していたほどハマっていた時期があったそ...

なぜか地方に住む女性の肌を見たとき、「あら、きれい」と驚くことってありませんか？そんなときは「大自然に囲まれている地方の食材は、やっぱり体にもお肌...