美肌・ダイエット効果を高める「しじみ」の食べ方

低カロリーで健康的なダイエットに欠かせないたんぱく質や、代謝をサポートするビタミン・ミネラル類、肝臓の機能向上や肌のターンオーバーと睡眠向上などをサポートするオルニチンを摂取できる「しじみ」。小さいながらも栄養豊富なし … 続きを読む 美肌・ダイエット効果を高める「しじみ」の食べ方

飲み過ぎた朝に……二日酔いに味噌汁がいい理由

外食がままならない今、自宅でお酒を飲む機会も増えているのでは? でも、時間の制限がないので、ついつい飲み過ぎて二日酔いになってしまうことも。そんなときは、朝に味噌汁を飲むのはいかがでしょうか。  薬石花房 幸福薬局の幸 … 続きを読む 飲み過ぎた朝に……二日酔いに味噌汁がいい理由

彼氏の夜元気を回復させる食べ物

「最近、彼の元気がなくて‥‥」。倦怠期に陥ったわけでもないのに、イザ、そんな場面になっても反応がない。最近そんな経験をした女性はいませんか?  恋人同士や夫婦二人の時間は大事なコミュニケーション。それが上手くいかなくなる … 続きを読む 彼氏の夜元気を回復させる食べ物