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ダイエット中などに「甘いものが食べたい」ときのチョイスは何が正解？

在宅勤務中などはとくに、「おやつが食べたい……」というときってありますよね。そこで欲にまかせて食べていたら、どんどん太っていってしまいます。甘いものが食べたいときやダイエット中は、何を選ぶのが正解なのでしょうか。健康に … 続きを読む ダイエット中などに「甘いものが食べたい」ときのチョイスは何が正解？