日々の生活が忙し過ぎて、「食事で意識して栄養を摂れていない……」と気になってはいませんか？ とくに、朝食を抜いたりパンやラーメンなどでサッと食事を済ませたりしてしまうと、どうしても食物繊維が不足してしまいがちです。 … 続きを読む 食物繊維は野菜ではなく「全粒穀物」で摂るのが正解！？
全粒粉パン
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モデルの高垣麗子さんは、いつもオシャレな食事をInstagramで披露しています。思わず真似したくなるそのメニューを、詳しくチェックしてみましょう！ ある日の食卓に並べられていたのは「マメヒコ」というカフェの全粒粉塩 … 続きを読む 全粒粉パンにアナツバメの巣！高垣麗子のある日のメニューがかっこいい