渡辺信幸

その食べ方は危ない！？40代から意識したい栄養の摂り方とは？

何気なく食べている毎日の食事も、実は年齢を重ねるにつれて、少しずつ変化させていく必要があるといわれています。 「40代からは身体に必要な食べ物がガラッと変わる」と述べているのは、医師の済陽高穂さん。済陽さんの著書「40 … 続きを読む その食べ方は危ない！？40代から意識したい栄養の摂り方とは？